Apr 15, 2019 | Ψυχοθεραπεία
-Ποια είναι τα είδη των γνωστικών διαστρεβλώσεων στις σκέψεις που κάνουμε και πώς μπορούμε να τις αντικαταστήσουμε με πιο βοηθητικές. Η γνωστική συμπεριφορική προσέγγιση δίνει ιδιαίτερη έμφαση στη συνειδητοποίηση και στην αλλαγή αρνητικών σκέψεων και δυσπροσαρμοστικών...Apr 15, 2019 | Ψυχοθεραπεία
Ο θυμός είναι ένα απολύτως φυσιολογικό, συνήθως υγιές ανθρώπινο συναίσθημα, αλλά όταν ξεφεύγει του ελέγχου και γίνεται καταστρεπτικό, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στη δουλειά, στις προσωπικές σχέσεις και στη γενικότερη ποιότητα της ζωής σας. Μπορεί να σας κάνει να...