Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
(Cognitive Behavioral Therapy,CBT).

 

Την εισήγαγε ως ψυχοθεραπευτική προσέγγιση στα τέλη της δεκαετίας του 1950, ο Αμερικανός Ψυχίατρος Aaron Beck (Beck 1963,1964, 1967, 1976), και η οποία κατέστη μία από τις σημαντικότερες μορφές ψυχοθεραπείας στον Δυτικό κόσμο.

Οι αρχές που διέπουν την γνωστική θεραπεία είναι:

  • Βασίζεται στο γνωσιακό μοντέλο για τις συναισθηματικές διαταραχές.
  • Είναι σύντομη και χρονικά περιορισμένη.
  • Είναι δομημένη και κατευθυνόμενη.
  • Επικεντρώνεται στο πρόβλημα και σε συγκεκριμένους στόχους.
  • Η θεραπευτική σχέση που θα χτιστεί ανάμεσα στον θεραπευτή και θεραπευόμενο θα παίξει σημαντικό ρόλο για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.

Δήμητρα Πουκαμισά

 

Αποφοίτησα από το τμήμα Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης το 2002.
Ολοκλήρωσα τη μετεκπαίδευσή μου, το 2013 στη γνωσιακή συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία της Ελληνικής Εταιρίας Έρευνας της Συμπεριφοράς του παραρτήματος Μακεδονία αποκτώντας την πιστοποίηση επάρκειας γνωσιακής συμπεριφοριστικής ψυχοθεραπείας.

 

Δήμητρα Πουκαμισά

 

Αποφοίτησα από το τμήμα Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης το 2002.
Ολοκλήρωσα τη μετεκπαίδευσή μου, το 2013 στη γνωσιακή συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία της Ελληνικής Εταιρίας Έρευνας της Συμπεριφοράς του παραρτήματος Μακεδονία αποκτώντας την πιστοποίηση επάρκειας γνωσιακής συμπεριφοριστικής ψυχοθεραπείας.

 

Υπηρεσίες ____

Ατομική Ψυχοθεραπεία

Θεραπεία ζεύγους

Συμβουλευτική γονέων

Ομαδική Ψυχοθεραπεία

Συνεδρίες online

Πότε χρειάζεται να απευθυνθεί κάποιος σε Ψυχοθεραπευτή;

Ο λόγος για να απευθυνθεί κάποιος σε ειδικευμένο Ψυχολόγο ή Ψυχίατρο Ψυχοθεραπευτή είναι όταν αντιμετωπίζει δυσκολίες σε σχέση με τον εαυτό του που έχουν επίπτωση τόσο στον ίδιο, όσο και στις σχέσεις του με τους άλλους ανθρώπους.

Ορισμένα παραδείγματα είναι τα εξής…

Αυτό που χρειάζεται σε πρώτη φάση για να ξεκινήσει η ψυχοθεραπευτική διαδικασία είναι ο θεραπευόμενος (που πρόκειται να ξεκινήσει θεραπεία) να έχει ένα θεραπευτικό αίτημα. Αυτό σημαίνει να είναι σε θέση να  αναγνωρίζει ότι αντιμετωπίζει κάποιες δυσκολίες που έχουν αντίκτυπο είτε στην προσωπική του ζωή

Τι περιλαμβάνει η Ψυχοθεραπευτική διαδικασία;

Τι περιλαμβάνει η Ψυχοθεραπευτική διαδικασία;

Αυτό που χρειάζεται σε πρώτη φάση για να ξεκινήσει η ψυχοθεραπευτική διαδικασία είναι ο θεραπευόμενος (που πρόκειται να ξεκινήσει θεραπεία) να έχει ένα θεραπευτικό αίτημα. Αυτό σημαίνει να είναι σε θέση να  αναγνωρίζει ότι αντιμετωπίζει κάποιες δυσκολίες που έχουν αντίκτυπο είτε στην προσωπική του ζωή

Άρθρα ____

ΕΙΔΗ ΓΝΩΣΤΙΚΩΝ ΔΙΑΣΤΡΕΒΛΩΣΕΩΝ ΣΤΙΣ ΣΚΕΨΕΙΣ / ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΜΕΣΩ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΩΝ ΣΚΕΨΕΩΝ

-Ποια είναι τα είδη των γνωστικών διαστρεβλώσεων στις σκέψεις που κάνουμε και πώς μπορούμε να τις αντικαταστήσουμε με πιο βοηθητικές. Η γνωστική συμπεριφορική προσέγγιση δίνει ιδιαίτερη έμφαση στη συνειδητοποίηση και στην αλλαγή αρνητικών σκέψεων και δυσπροσαρμοστικών...

ΕΛΕΓΧΟΝΤΑΣ ΤΟ ΘΥΜΟ ΣΑΣ…

Ο θυμός είναι ένα απολύτως φυσιολογικό, συνήθως υγιές ανθρώπινο συναίσθημα, αλλά όταν ξεφεύγει του ελέγχου και γίνεται καταστρεπτικό, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στη δουλειά, στις προσωπικές σχέσεις και στη γενικότερη ποιότητα της ζωής σας. Μπορεί να σας κάνει να...

Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (Cognitive Behavioral Therapy,CBT)

Την εισήγαγε ως ψυχοθεραπευτική προσέγγιση στα τέλη της δεκαετίας του 1950, ο Αμερικανός Ψυχίατρος Aaron Beck (Beck 1963,1964, 1967, 1976), και η οποία κατέστη μία από τις σημαντικότερες μορφές ψυχοθεραπείας στον Δυτικό κόσμο. Στους πρωτοπόρους θεωρητικούς της...

Επικοινωνήστε τώρα

ONLINE
____

Συμπληρώστε την Φόρμα ενδιαφέροντος
και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας

3 + 5 =